作者:镜中窥人 返回目录 加入书签
基本功训练告一段落,袁乐开始和球队合练,先进行5v5模拟赛,一方扮演接下来要迎战的对手,另一方演练教练布置的针对性的战术。
练习腿部力量就先来上10组蹲起,练习上肢力量首选当然是卧推啦。
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